Frank, eerste jaars saxofoon student  met hoofdpijn klachten

Tijdens mijn eerst jaar op het ArtEZ conservatorium kwam ik in contact met

 Charlotte. De workshop ‘gezond musiceren’  tijdens de introductieweek sprak

 me meteen aan. In de workshop werd voor mij duidelijk dat mijn houding niet

 precies was zoals het zou moeten zijn. Daardoor  zou  ik een verhoogde kans

 hebben om  last te krijgen van mijn nek tijdens het  saxofoon spelen.

En inderdaad, na enkele weken kreeg ik last van mijn rug, schouders en hoofd-

pijn. Daarom ben ik meteen begonnen met een oefen-traject waarbij er veel

spieren gerekt, ontspannen en versterkt moesten worden.

De aanwijzingen voor een betere houding, hebben er voor gezorgd dat de

klachten minder werden. De eentonige beweging en houding tijdens het studeren zorgt ervoor dat de spieren stijf worden. In de loop van de tijd  zijn mijn spieren

soepeler geworden. Het hardlopen, waarmee ik daarna begonnen  ben, heeft

er voor  gezorgd dat het ook allemaal soepel bleef.

Voor mij heeft therapie goed gewerkt. Wanneer ik weer last krijg, weet ik nu wat ik moet doen. Niet alleen fysiek maar ook mentale hulp werd geboden. Vooral tijdens het eerst jaar van zo’n studie komt er nogal wat op je af.

Kortom: persoonlijk, effectief en to the point.

Charlotte, bedankt!